يبدو أن عربة التسوق الخاصة بك فارغة حالياً.
سمك المسقار هو سمك بحري يحتوي على كمية عالية من البروتين والأحماض الدهنية الأوميغا-3. يحتوي أيضًا على فيتامينات ومعادن هامة مثل فيتامين ب12 والسيلينيوم والفوسفور. إضافةً إلى ذلك، يوفر سمك المسقار نسبة سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا صحيًا للتغذية